Ejercicio oncológico
Especialistas en ejercicio oncológico
Recupera tu fuerza. Recupera tu vida.
Centros y entidades con las que trabajamos
¿Es para ti?
Antes, durante y después del tratamiento.
Cada momento del proceso pide un tipo de trabajo distinto. Estos son los tres en los que acompañamos.
Antes
Prehabilitación: llegar a la cirugía en la mejor forma posible para recuperarte antes.
Durante
Entrenamiento adaptado a tu fase, tus síntomas y tu nivel, con control de la fatiga.
Después
Recuperar fuerza, movilidad y confianza en tu cuerpo tras el tratamiento.
Por qué ONQOM
Nos tomamos en serio tu salud.
Un método riguroso, humano y digital que te acompaña paso a paso, para recuperar tu fuerza, movilidad y confianza.
Basado en evidencia
Cada decisión se apoya en datos, no en suposiciones.
Acompañamiento real
Estés donde estés, avanzamos juntos.
Corrección técnica
Afinamos tu movimiento para que sea seguro, eficaz y estable.
Seguridad primero
Un método que prioriza tu salud antes que cualquier resultado.
Humanidad + ciencia
La tecnología nos orienta; la empatía nos conecta.
A tu ritmo
Porque cada cuerpo tiene un ritmo, y cada ritmo, su método.
Método DACE
Diagnóstico. Adaptación. Consolidación. Evolución.
Cuatro fases para devolverte lo más importante: tu movimiento, tu autonomía y tu vida. Con DACE transformamos la evidencia científica en una experiencia real, adaptada a ti y a tu ritmo.
D
Diagnóstico
Evaluamos tu historia oncológica, síntomas, nivel funcional y objetivos. Punto de partida claro, sin suposiciones.
A
Adaptación
Creamos un plan individualizado según tu estado actual y tu tratamiento. Seguridad y precisión en cada movimiento.
C
Consolidación
Mejoramos fuerza, movilidad y resistencia con progresión medida. Tu cuerpo se reeduca, tu energía vuelve.
E
Evolución
Seguimiento técnico constante. De la recuperación a la confianza plena.
Cómo empiezas
De tu valoración a tu plan, en 48 horas.
Cuatro pasos, sin vueltas: desde la primera llamada hasta tener tu plan en la mano pasan como mucho dos días.
Valoración
30 minutos: historia oncológica, tests funcionales, objetivos y dudas.
Apto para ejercicio
Consentimiento informado y autorización antes de la primera sesión.
Tu plan
Personalizado y entregado en 48 horas, como un traje a medida.
Seguimiento
Corrección técnica diaria, revisión e informes. Soporte en menos de 24 h.
Programas de entrenamiento oncológico
Dos formas de entrenar. Una es la tuya.
En los dos tienes valoración, plan propio y seguimiento. Lo que cambia es cómo entrenas: a tu ritmo con tu plan, o con alguien contigo en la sesión.
Plan a medida
ONQOM PRO
Tu plan, tuyo, revisado cada semana.
- Entrenas en tus horarios, desde casa o gimnasio
- Corrección técnica diaria y ajuste del plan
- Seguimiento funcional y control de la fatiga
En directo
ONQOM LIVE
Alguien contigo, en tiempo real.
- Clases guiadas por videollamada, siempre en directo
- Feedback inmediato y adaptación al momento
- Rutina personalizada entre sesiones, con o sin material
¿No lo tienes claro? En la valoración gratuita te decimos cuál encaja contigo — sin compromiso.
Beneficios del entrenamiento oncológico
Lo que dice la investigación.
Cada decisión de entrenamiento se apoya en investigación científica y guías clínicas internacionales.
estudios clínicos respaldan el papel del ejercicio físico en el abordaje del cáncer. En ONQOM transformamos esa evidencia en un método real, humano y medible.
El ejercicio es medicina en oncología
Consenso internacional que define el ejercicio como parte esencial del tratamiento oncológico.
Ejercicio durante la quimioterapia
Ensayo clínico de ejercicio supervisado de fuerza y aeróbico durante el tratamiento en cáncer de mama.
Ejercicio y fatiga oncológica
Revisión Cochrane sobre el efecto del ejercicio en la fatiga relacionada con el cáncer.
Función cognitiva tras la quimioterapia
Impacto del ejercicio en los síntomas cognitivos conocidos como «chemo brain».
Quiénes somos
Profesionales del ejercicio físico aplicado a la salud.
Dos graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializados en salud y cáncer. No somos personal sanitario: trabajamos junto a tu equipo médico, nunca en su lugar.
Ayudamos a pacientes en cualquier parte del mundo a entrenar con seguridad, precisión y acompañamiento profesional, adaptando cada programa a su tratamiento y situación real.
Pablo Gurría
Ejercicio físico aplicado a la salud
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Fisiología, Fisioterapia y Psicología del Deporte.
Alberto Sanchis
Ejercicio físico y cáncer
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Actividad Física y Salud, con especialización en cáncer.
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