Recupera tu fuerza.
Recupera tu vida.
El método de entrenamiento oncológico más completo y humano, basado en evidencia y un acompañamiento real.
Recupera tu fuerza.
Recupera tu vida.
El método de entrenamiento oncológico más completo y humano.
Basado en evidencia y un acompañamiento real.
POR QUÉ ONQOM.
Porque nos tomamos en serio tu salud.
Te ofrecemos un método clínico, humano y digital que te acompaña paso a paso.
Diseñamos un proceso seguro y personalizado para recuperar tu fuerza, movilidad y confianza.
Basado en evidencia
Acompañamiento real
Corrección técnica
Seguridad clínica
Humanidad + ciencia
A tu ritmo
Onboarding clínico y claro.
De tu valoración a tu plan personalizado en 48 horas.
Valoración
(45-60´)
Historia oncológica, test, objetivos, dudas.
Punto de partida claro.
Apto médico + RGPD
Consentimiento informado y autorización "apto para ejercicio".
Entrega (48h)
Plan totalmente personalizado para ti, como un traje a medida.
Seguimiento
Corrección semanal, soporte <24h, revisión, informes y mucho más.
MÉTODO
DACE
Diagnóstico. Adaptación. Consolidación. Evolución
Un proceso clínico-personalizado para recuperar funcionalidad, energía y confianza corporal.
A través del método DACE, transformamos la evidencia científica en una experiencia real, adaptada a ti, a tu ritmo y con seguimiento continuo.
1. DIAGNÓSTICO
Evaluamos tu historia oncológica, síntomas, nivel funcional y objetivos.
Punto de partida claro, sin suposiciones.
2. ADAPTACIÓN
Creamos un plan individualizado según tu estado actual y tratamiento.
Seguridad y precisión en cada movimiento.
3. CONSOLIDACIÓN
Mejoramos fuerza, movilidad y resistencia, con progresión medida.
Tu cuerpo se reeduca, tu energía vuelve.
4. EVOLUCIÓN
Atrévete a saber lo que se siente. Seguimiento clínico y técnico constante.
De la recuperación a la confianza plena.
Cada fase está pensada para devolverte lo más importante: tu movimiento, tu autonomía y tu vida.
PROGRAMAS
Dos caminos, un objetivo: tu bienestar
Elige el nivel de acompañamiento que encaja contigo.
ONQOM pro
El método más avanzado de entrenamiento y recuperación oncológica.
- Durante o tras el tratamiento.
- Entrenas en tus horarios, desde casa o gimnasio.
- Corrección técnica semanal y ajuste del plan.
- Seguimiento clínico-funcional y control de fatiga.
- Resultados medibles y seguridad en cada fase.
ONQOM Live
Acompañamiento real, en tiempo real.
- Clases guiadas por videollamada.
- Feedback inmediato y adaptación al momento.
- Sesiones adaptadas a ti, con o sin material.
- Rutina personalizada entre sesiones.
- Motivación, técnica y constancia aseguradas.
CIENCIA
Más de 1.000 estudios clínicos avalan el papel del ejercicio físico como herramienta terapéutica en el cáncer.
En ONQOM transformamos esa evidencia en un método real, humano y medible. Cada decisión de entrenamiento se apoya en investigación científica y guías clínicas internacionales.
Seleccionamos aquí algunos de los estudios más relevantes sobre ejercicio y oncología.
Guía ACSM para supervivientes de cáncer
Consenso del American College of Sports Medicine sobre el ejercicio en personas que han vivido cáncer.
Resumen
Concluye que el ejercicio es seguro durante y después del tratamiento, mejora la función física, calidad de vida y fatiga relacionada con el cáncer. Se recomienda evitar la inactividad y seguir pautas de aeróbico + fuerza adaptadas al paciente.
Guía ACSM para supervivientes de cáncer
Consenso del American College of Sports Medicine sobre el ejercicio en personas que han vivido cáncer.
Resumen
Concluye que el ejercicio es seguro durante y después del tratamiento, mejora la función física, calidad de vida y fatiga relacionada con el cáncer. Se recomienda evitar la inactividad y seguir pautas de aeróbico + fuerza adaptadas al paciente.
Guía ACSM para supervivientes de cáncer
Consenso del American College of Sports Medicine sobre el ejercicio en personas que han vivido cáncer.
Resumen
Concluye que el ejercicio es seguro durante y después del tratamiento, mejora la función física, calidad de vida y fatiga relacionada con el cáncer. Se recomienda evitar la inactividad y seguir pautas de aeróbico + fuerza adaptadas al paciente.
Guía ACSM para supervivientes de cáncer
Consenso del American College of Sports Medicine sobre el ejercicio en personas que han vivido cáncer.
Resumen
Concluye que el ejercicio es seguro durante y después del tratamiento, mejora la función física, calidad de vida y fatiga relacionada con el cáncer. Se recomienda evitar la inactividad y seguir pautas de aeróbico + fuerza adaptadas al paciente.
Guía ACSM para supervivientes de cáncer
Consenso del American College of Sports Medicine sobre el ejercicio en personas que han vivido cáncer.
Resumen
Concluye que el ejercicio es seguro durante y después del tratamiento, mejora la función física, calidad de vida y fatiga relacionada con el cáncer. Se recomienda evitar la inactividad y seguir pautas de aeróbico + fuerza adaptadas al paciente.
Testimonios de nuestros clientes
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